Việc làm sẵn tốt cho cuộc tập đi là rất quan trọng. Người cao tuổi nên chú ý đến việc kiểm tra mặt đất. Họ cũng cần kết hợp quần áo phù hợp, thông thoáng và chống va đập. Luyện tập đi chậm và càng càng. Hãy giữ chắc tay vịn. Quan sát xung quanh trước khi bư